Набор массы тела и тренировки в спортзале, наращивание мышечной массы

Набор массы тела и тренировки в спортзале, наращивание мышечной массы. Эта категория нашего сайта посвящена для тех, кто хочет эффективно нарастить массу и при этом использовать правильный подход, не вредя своему здоровью, правильно и полезно питаясь и распределяя свой график приема пищи. О том, что нужно кушать, чтобы набрать массу и как потом правильно тренироваться, чтобы достичь поставленной цели. Всё читайте именно здесь!